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贵阳三中健康教育2012年第二期
发表日期:2013-5-21 10:11:13  来源:  责任编辑:  技术支持:  点击量:1847次

一、病 从 烟 起

      据世界卫生组织统计 ,全世界每年约300万人因抽烟而死.许多人曾这样问:抽烟不过是吞云吐雾,为何会被安上损人不利已的罪名?孰不知,吸烟的危害令人胆战心惊!

1、癌症 :抽烟与肺癌的关系极为密切,且与每天吸烟数量成正比。除此之外,也容易患口腔癌、鼻癌、食道癌、胃癌、胰脏癌、膀胱癌等。为了一时之快,与这样多的不治之症扯上关系,值得吗?

2、肺气肿、慢性支气管炎 :人类的肺功能随着高龄而逐渐衰退。 75岁后,肺功能只能维持日常活动所需。如果您是“瘾君子”,香烟里的有害物质会刺激气管黏膜,烟焦油日积月累的堆积会破坏肺泡组织,使得肺功能衰退,甚至导致肺气肿、慢性支气管炎等长年咳嗽、气促的梦魇。

3、心脏病 :香烟内的尼古丁会加速血管收缩,使心脏肌肉得不到氧气与养分 ,造成心绞痛、狭心症,甚至心肌梗塞等致命性的疾病。许多年轻的企业家英年早逝,烟不离手是其原因之一。

4、消化性溃疡 :香烟内的尼古丁会促进胃酸的分泌,却又造成供给肠胃道的血管收缩,使胃与十二指肠黏膜缺血,酸液刺激加上抵抗力变弱,导致消化性溃疡。

5、孕妇抽烟宝宝受害 :孕妇如果抽烟,除了容易早产之外,还容易引起出血、前置胎盘、胎盘提早剥离、胎儿   体重过轻、胎儿先天异常、畸形,甚至造成孩子身体及智能发育迟缓……

    看了这些与吸烟有相关的疾病后,请吸烟的朋友们珍惜健康,尽早戒烟吧。 

二、此时吸烟更有害

在下述时间和地点吸烟危害更甚。

1、早晨醒后、 夜间休息时,人体各组织器官新陈代谢率较低,体内有较多的二氧化碳蓄积,睡后刚醒就吸烟,可影响二氧化碳的排出,烟中的尼古丁刺激支气管,易诱发呼吸道疾患。

2、上厕所时。 厕所内空气混浊,臭气和烟雾会使吸烟者感到头昏乏力。有心血管疾病者易诱发心绞痛;有气管炎病史者会引起急性发作。

3、三餐之前。 饭前吸烟会延缓胃排空,易导致胃溃疡的发生。

     4、吃饭之后。饭后立即吸烟会促使胆汁分泌过多容易引起胆汁返流性胃炎,还会使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受到抑制,影响消化和吸收,引起胃肠功能紊乱。

5、饮酒之时。饮酒时吸烟,会使血液中尼古丁的含量更高。这是因为尼古丁可以溶解于酒精,边饮边吸,尼古丁可随酒精迅速吸收入血,使人过度兴奋。

6、服药过后 。服药后马上吸烟,严重影响药物在血液中的有效浓度,影响治疗效果。美国纽约一家医院研究发现,服药半小时内吸烟,药物在血液中的有效成分仅1.2%1.8%,而不吸烟者则达21%24%

    7、过度劳累。 人体劳作或运动时消耗一定热量,血液循环比平静时加快,此时吸烟,其烟中的有害成分可迅速进入血液,对健康不利。

    8、洗浴之后。 洗浴后全身血管扩张,血液循环加快,肠胃蠕动加强,此时吸烟加速了有害物质对各个器官的危害。

9、手术前后 。吸烟者血液中运输氧气的量明显低于不吸烟者,这对于手术极为不利。医生劝告病人手术前10小时内和创口未愈合前绝对禁烟,以免因吸烟造成的剧烈咳嗽,影响手术刀口的愈合。

10、驾驶车辆 香烟在燃烧时产生的尼古丁、一氧化碳、苯并芘等有害物质可在7秒钟到达大脑,干扰和影响大脑神经,出现短暂缺氧,应急反映迟钝,容易发生车祸。





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